Cele 40 de săptămâni ale sarcinii (25-28)
25.

Săptămâna

Dezvoltarea fătului meu

Comoara ta cântăreşte acum în jur de 650 grame şi e lungă de 33 cm. Cu toate astea corpul său nu are încă suficientă grăsime, pielea sa fiind uscată şi fragilă. Este bine proporţionat. Plămânii săi cresc rapid şi bebeluşul începe să umple tot spaţiul din uterul tău. Dacă încep durerile naşterii în acest moment, medicii vor face toate eforturile pentru a amâna naşterea, permiţându-i bebeluşului să se dezvolte în continuare în uterul tău. Pielea sa este translucidă şi ridată, aude când cânţi sau când îţi "chiorăie" stomacul. În plus, loveşte cu picioarele şi pumnii (poate chiar în timpul somnului tău). Are perioade de somn şi veghe. Organele de echilibru şi orientare s-au dezvoltat, el ştiind acum în ce direcţie este "susul şi josul".

Schimbările corpului meu

Vei putea observa uşoare urme roşiatice sau maronii sau chiar urme de întindere a pielii pe abdomen, şolduri şi sâni. Peste 90% din femei au parte de asemenea urme care pot fi reduse prin purtare de sutiene speciale şi prin folosirea de creme antirid. Oricum aceste urme vor dispărea după naşterea copilului. S-ar putea să ai o senzaţie de uscare a ochilor şi aceştia s-ar putea să devină sensibili la lumină. De aceea este bine să foloseşti lacrimi artificiale pentru a reduce discomfortul, totuşi o dietă echilibrată şi un aport de vitamine şi alţi suplimenţi nutritivi te va ajuta să te revii după naştere. Datorită modificării nivelului de hormoni din corp va apărea o creştere a metabolismului şi odată cu ea şi o creştere a temperaturii corporale. Această simptomă o poţi reduce prin consumul unei mari cantităţi de lichide ce va ajuta la reducerea temeperaturii corporale. Cam tot în această perioadă vor reapărea arsurile şi indigestiile datorită creşterii în dimensiuni a copilului. De asemenea nivelul de colesterol din organism este destul de ridicat acum şi este mai mult decât indicat să eviţi mâncărurile bogate în colesterol. Problemele legate de constipaţie pot fi evitate prin consumul de alimente bogate în fibre şi prin exerciţii moderate cum ar fi mersul pe jos sau înnotul.

Schimbările vieţii mele

Medicul care te va avea sub supraveghere este posibil să îţi ceară să faci un nou test de sânge pentru a descoperi o eventuală anemie. S-ar putea să ai o senzaţie puternică de mâncărime şi de uscăciune pe piele datorită întinderii ei, ceea ce este perfect normal. Totuşi dacă această senzaţie continuă anormal de mult este bine să mergi la medic pentru un control ca să verificaţi dacă nu cumva este vorba de o infecţie fungică sau de probleme la ficat. Uterul aflat în creştere poate cauza crampe în picioare şi în abdomen ceea ce de asemenea este normal. Păstrează-ţi regimul de exerciţii fizice dar ai grijă să te opreşti imediat dacă te simţi obosită, sau imediat ce apare vreo durere. Oricum poţi face exerciţii sigure cum ar fi înnotul, mersul pe jos, yoga sau pilates. Pentru a evita arsurile este bine să consumi mese mici dar frecvente, evită să te întinzi imediat după masă şi limitează la maximum consumul de alimente prăjite. Încearcă să-ţi impui o poziţie corectă în timp ce stai aşezată, dormi sau du-te pentru a evita eventualele probleme de coloană, umflarea picioarelor sau alte astfel de simptome. Dacă membrana amniotică care acoperă copilul în uter se rupe, naşterea prematură se poate produce în câteva ore. Motivele pentru această rupere a membranei pot include infecţii ale uterului, naşterile anterioare, cervixul incompetent, excesul de fluid amniotic sau chiar fumatul. Dacă această membrană se rupe, vei simţi o scurgere vaginală dar aceeaşi senzaţie poate fi dată şi de urină care este împinsă din vezica de către greutatea copilului şi de aceea este nevoie de părerea unui medic specialist.

26.

Săptămâna

Dezvoltarea fătului meu

Bebeluşul cântăreşte acum în jurul a 720 de grame şi are o lungime de 33 de centimetri. Este ocupat să-şi facă plămânii mari. Creşte într-un ritm rapid şi bineînţeles că simţi loviturile puternice când face tumbe. Începe să simuleze respiraţia dar nu are încă aer în plămâni. La 26 de săptămâni se poate observa reacţia plămânilor fetuşului la atingere. Dacă ai aprinde o lumină în abdomen, bebeluşul şi-ar întoarce capul spre aceasta, ceea ce, conform specialiştilor, înseamnă că nervul optic funcţionează.

Schimbările corpului meu

Continui să iei în greutate din ce în ce mai mult. Totuşi greutatea ta totală poate să varieze de la zi la zi sau chiar de la oră la oră în funcţie de retenţia de apă. Uterul a urcat deasupra buricului şi va continua să se ridice în săptămânile următoare. În această perioadă cele mai multe femei pot avea parte de contracţiile de tip Braxton Hicks. Este posibil ca unele să aibă parte şi de dureri în zona aflată imediat sub coaste deoarece copilul îşi întinde mâinile şi picioarele în acea zonă. Iar durerea poate fi atenuată printr-o schimbare de poziţie. Tot în categoria neplăcerilor cauzate de sarcină se pot încadra şi durerile de spate şi coloană datorate creşterii în greutate. Iar pe lângă acestea mai există o gamă largă de dureri şi senzaţii neplăcute relativ minore pe care o femeie le resimte în această perioadă a sarcinii, printre acestea am putea enumera crampele, durerile sciatice sau durerile de cap. Aceste dureri pot fi eliminate prin mici exerciţii uşoare, gimnastică prentală, masaj pentru gravide, sau terapii inforenergetice pentru durerile de cap. De ajutor sunt şi mişcările uşoare de întindere, în special pentru îmbunătăţirea circulaţiei şi pentru relaxare. De menţionat că, dacă femeia simte că durerile sunt neobişnuite sau persistente, ea trebuie să contacteze de urgenţă medicul care o are în observaţie. Tot în această perioadă creşte şi numărul de urinări, motiv pentru care viitoarea mămică s-ar putea să se dea jos de nenumarate ori din pat în timpul nopţii.

Schimbările vieţii mele

În decursul celei de-a 26 a săptămâni au loc multe schimbări vizibile şi este bine să te adaptezi lor şi să le iei ca o parte normală şi naturală a sarcinii. Te-ai îngrăşat considerabil datorită copilului şi creşterii cantităţii de lichid. Dar trebuie să realizezi că aceasă creştere în greutate este doar temporară şi că vei reveni după naştere. În această perioadă este recomandat să te odihneşti cât mai mult, mai ales că un somn şi o odihnă de calitate te va ajuta în a duce sarcina la bun sfârşit. De asemenea ar fi bine să foloseşti perne speciale petru a reduce durerile şi stresul. Vergeturile de pe abdomen pot fi minimalizate prin folosirea unei creme specializate. Trebuie să mergi frecvent la controalele antenatale ori de câte ori eşti programată. Acum poţi auzi inima copilului tău cu un stetoscop sau cu un dispozitiv Doppler. Ca femeie însărcinată trebuie să ai grijă să îţi asiguri o stare de sănătate bună pe tot parcursul sarcinii.

27.

Săptămâna

Dezvoltarea fătului meu

Bebeluşul tău cântăreşte acum puţin mai mult de 800 grame şi are o lungime de cca. 34 cm. Creşte, creşte şi iar creşte. Până acum i-ai auzit bătăile inimii la controlul prenatal. Ai auzit cât de rapide sunt, în jur de 120-160 bătăi pe minut, de două ori mai rapide decât ale tale. Pielea îi este încă ridată, dar este protejată de stratul de vernix. Pleoapele se vor deschide acum pentru prima dată. Dacă ochii copilului îşi vor schimba culoarea, acest lucru se va întâmpla în primul an de viaţă. Raspunde mult mai puternic la sunete spre sfârşitul lunii a şaptea, când reţeaua nervilor din ureche este completă. Continuă să respire chiar dacă o face în apă şi nu în aer, dar este un exerciţiu bun pentru mai târziu (dupa naştere).

Schimbările corpului meu

Corpul tău va avea nevoie de 300-350 de calorii în plus pe zi şi vei lua în greutate până în cea de-a 36-37 a săptămână. Acesta nu este momentul să treci la regim, dar este recomandat să consumi numai alimente sănătoase deoarece o dietă corectă te va ajuta să iei în greutate cât trebuie, exact atunci când trebuie. Aici este bine să te consulţi şi cu medicul care te are sub observaţie. Pe măsură ce uterul creşte, acesta va exercita presiune asupra cuştii toracice şi îţi va împiedica plămânii să funcţioneze corespunzător ceea ce va putea crea senzaţie de lipsă de aer, dar aceasta este o situaţie normală. Fiind în al treilea trimestru de sarcină trebuie să începi să te preocupi de o posibilă naştere prematură care este mult mai des întâlnită în perioadele de vară datorită deshidratării de care suferă o parte din femei. Aşa că ai grijă să consumi lichide suficiente în ultimile trei luni de sarcină. În ceea ce priveşte naşterea prematură există anumite semne specifice: sângerările vaginale, scurgerile vaginale bruşte de apă, dureri intense în regiunea pelviană, dureri surde de spate în partea de jos a spatelui, contracţii ce ţin mai mult de o oră, umflarea mâinilor şi a feţei, dureri în timpul urinării sau durere prelungită în abdomen.

Schimbările vieţii mele

De acum încolo vei simţi din plin mişcările copilului precum şi sughiturile şi loviturile. Multe femei consideră acest lucru ca pe un semn pozitiv, dovadă a bunei evoluţii a sarcinii dar şi ca un element de legatură puternică între mamă şi copil. Totuşi dacă nu există semne cum ca, copilul ar mişca nu este neapărat un motiv de îngrijorare deoarece abdomenul tău este posibil să aibă un strat de grăsime sau muşchi suficient dezvoltaţi încât mişcările copilului să nu poată fi uşor percepute. Totuşi dacă ai simţit copilul mişcând până acum, iar acum nu îl mai simţi, este recomandat să consulţi un medic. De asemenea mai mult ca sigur vei avea parte de unele din simptomele caracteristice acestei perioadă: dureri ale ligamentelor rotunde, constipaţie, urinări frecvente, crampe ale picioarelor sau dureri de spate. Totuşi dacă la controalele medicale periodice medicul îţi va descoperi o tensiune ridicată sau dimpotrivă o hipertensiune, acesta poate fi un semn de preeclampsie, care de asemenea poate fi detectată printr-un test de urină, de rutină care arată un nivel crescut de proteine. Nu este cunoscut motivul pentru care acest lucru se întâmplă, dar cert este ca placenta nu poate dezvolta suficientă vase sanguine pentru a susţine sarcina. Acest fenomen se întâmplă în circa 5% din cazuri şi poate varia de la cazuri relativ uşoare la cazuri grave care pot cauza moartea sau rănirea gravă a mamei sau copilului. Există şi alte simptome în afara de cele menţionate mai sus: creşterile bruşte în greutate, umflarea mâinilor şi picioarelor, dureri de cap severe, probleme de vedere, dureri absominale, probleme cu respiraţia sau o reducere a necesităţii de a urină. În funcţie de gravitatea cazului, această problemă se poate trata cu medicaţia potrivită iar după naştere simptomele vor dispărea. Dacă ai fost descoperită cu Rh negativ, vei fi verificată pentru anticorpi anti RH şi s-ar putea să fie nevoie să primeşti un vaccin anti D care va fi repetat în a 36 săptămână pentru a combate această incompatibilitate.

28.

Săptămâna

Dezvoltarea fătului meu

Bebeluşul cântăreşte acum în jur de 900 de grame şi are o lungime de aproape 35 centimetri. Clipeşte, doarme şi se trezeste la intervale regulate de timp, îşi suge degetul mare. Vise plăcute, bebeluşule! Unii bebeluşi adoră să-şi sugă degetul mare, chiar înainte să se nască. Există deja papilele gustative şi fătul poate distinge între dulce şi acru - poate avea chiar preferinţe. Auzul i se perfecţionează şi inima îi bate mai repede când vorbeşti; el va recunoaşte vocea mamei. Se poate chiar ca bebeluşul tău să aibă capul complet acoperit cu păr. Unii experţi susţin ca bebeluşii încep să viseze din săptămâna a 28-a. Oare ce visează? Nimeni nu ştie cu siguranţă. Dar creierul lor este deosebit de activ, creşte în dimensiune şi devine mai complex, apar circumvoluţiunile caracteristice acestuia. Dacă simţi mişcări ritmice jos, în pelvis, nu te speria - fătul sughite fiindcă a înghiţit prea mult lichid amniotic.

Schimbările corpului meu

Presiunea uterului pe stomac îţi poate cauza arsuri. De asemenea datorită presiunii uterine, constipaţia este un fenomen des întâlnită în această perioadă. De asemenea creşterea în greutate a uterului odată cu creşterea ta în greutate poate cauza oboseală. Apar schimbări şi la nivelul sânilor care se pregătesc de lactaţie. Săculeţii micuţi aflaţi adânc în ţesutul sânilor încep să producă colostru care va fi urmat de lapte. Simptomele sarcinii vor deveni din nou accentuate pe măsură ce apropii de sfârşitul sarcinii, astfel vei avea parte de crampe la nivelul picioarelor, constipaţie, insomnie, urinări frecvente şi hemoroizi datoraţi presiunii excesive în partea inferioară a corpului. Din timp în timp este posibil să simţi contracţii de tip Braxton-Hicks. Acesta este un fenomen normal generat de faptul ca organismul se pregăteşte de adevăratele contracţii. De obicei uterul se contractă pe toată perioada vieţii unei femei, dar abia atunci când este "plin" contracţiile devin sesizabile.

Schimbările vieţii mele

De acum vei vizita doctorul mult mai des pentru controalele regulate din ultimul trimestru. Săptămâna 28 este importantă pentru efectuarea unor teste, cum ar fi cel de toleranţă a glucozei, cele pentru fier şi hemoglobină şi cel de anticorpi dacă ai Rh negativ. Cel de glucoză verifică un eventual diabet gestant, iar cel de anticorpi verifică compatibilitatea între sângele tău şi cel al copilului. Este posibil ca micuţul să nu fie aşezat în poziţia corectă pentru naştere, totuşi dacă medicul descoperă acest lucru nu este neapărat un motiv de îngrijorare deoarece copilul mai are încă destul de mult timp pentru a se întoarce în poziţia corectă iar cazuri extreme există şi anumite metode pentru a determina copilul să se întoarcă. Este posibil să ai parte de simptome binecunoscute ale sarcinii cum ar fi o sensibilitate deosebită la nivelul sânilor, o întunecare a culorii areolelor, dureri ocazionale de cap, mâncărimi, dureri ale ligamentelor rotunde, indigestie şi arsuri, hemoroizi şi urme de întindere a pielii în anumite zone pe măsură ce sarcina avansează. Greutatea suplimentară dobândită în această perioadă variază de la femeie la femeie dar oricât ar fi, aceasta ajută la asigurarea protecţiei şi hranei pentru copil. Un masaj în partea de jos a spatelui se poate dovedi foarte util pentru a mai uşura durerile de spate şi pe cele de picioare, însă masajul ajută şi la diminuarea umflăturilor uşoare şi la senzaţiile de mâncărimi.