Cele 40 de săptămâni ale sarcinii (17-20)
17.

Săptămâna

Dezvoltarea fătului meu

Bebeluşul are acum dimensiunea unui fruct de avocado, în jur de 18 cm în lungime şi 150 g şi creşte aproximativ 2 centimetri pe săptămână. Este lunguţ dar slăbuţ din cauză că nu are nici un strat de grăsime sub piele. În acest stadiu este totuşi mai greu decât placenta. La această vârstă are deja amprente - devenind, iată - deja unic. În următoarele 3 săptămâni va începe să crească foarte rapid, dublându-şi greutatea. În interiorul său în afara uterului, bebeluşii sunt nişte creaturi foarte jucăuşe. Şi al tău probabil că deja a descoperit prima sa jucărie: cordonul ombilical - pe care adoră să-l tragă şi să-l împingă. Uneori se întâmplă să-l strângă atât de tare, încât să impiedice oxigenul să treacă prin el, dar nu te îngrijora - nu este capabil să-l strângă un timp îndelungat astfel încât să-şi provoace vreun rău. Sistemul circulator şi tractul urinar funcţionează "la capacitate maximă" şi este capabil să respire.

Schimbările corpului meu

Abdomenul creşte în dimensiuni şi datorită acestui fapt, celelalte organe interne sunt obligate să se mute pentru a face loc uterului şi copilului. Vârful uterului este rotunjit şi creşte în lungime. Acesta începe să împingă intestinele, mai întâi în sus şi apoi într-o parte. Pentru unele femei pot apărea dureri periodice la picioare, dureri ale nervului sciatic, dureri ce pot ajunge să fie aproape de nesuportat. Nervul sciatic este cel mai mare nerv din corp şi ajunge pe sub uter până în josul piciorului. Cauza durerii poate avea legătură cu creşterea în greutate a copilului, acesta apăsând direct pe nerv, singura soluţie de a evita durerile fiind ca femeia să nu stea prea mult timp într-o singură poziţie, de ajutor fiind şi câteva perne puse sub picioare pe timpul somnului. Secreţiile corpului cresc în cantitate datorită fluxului crescut de sânge, aici intrând transpiraţia, secreţiile nazale, scurgerile vaginale, etc. Totuşi nu este nevoie să te alarmezi, deoarece toate aceste simptome vor dispărea după naştere. Consumarea de hrană sănătoasă şi bine echilibrată din punct de vedere nutriţional îţi va creşte imunitatea şi îţi va feri de eventuale îmbolnăviri. De altfel, păstrarea unui stil de viaţă curat şi igienic poate fi o masură preventivă deosebit de bună împotriva infecţiilor cauzate de bacterii. De reţinut că dacă ai o sarcină multiplă va trebui să consumi o cantitate mai mare de proteine care să ajungă pentru toţi copii.

Schimbările vieţii mele

Acum eşti total pregătită pentru orice situaţie legată de sarcină şi probabil că singurele care te iau pe nepregătite sunt mişcările copilului, pe care, chiar dacă nu le resimţi foarte puternic, îţi va ridica moralul foarte mult. Există şi femei la care sarcina nu se cunoaşte, mai ales dacă sunt înalte pentru că la ele greutatea se distribuie egal pe toată lungimea corpului. Pentru a asigura de starea de sănătate a copilului tău câteva teste simple şi de rutină îţi vor fi făcute la fiecare control. Se poate să îţi fie luată tensiunea, mostre de urină pentru a verifica existenţa unei posibile infecţii a tractului urinar şi de sânge pentru a va verifica nivelul de proteine din sânge. Unele teste sunt făcute o singură dată în timp ce altele vor fi efectuate pe toată perioada sarcinii. Testul Alfa-Fetoproteinei şi Testul Triplu sunt făcute în general, între a 15 a şi a 17 a săptămână şi sunt folosite pentru a descoperi eventualele anormalităţi cromosomiale sau probleme la naştere, ele mai pot indica şi predispoziţia la avort spontan sau naştere prematură. Ecografiile sunt făcute între a 10 a şi a 20 a săptămână, dar nefiind dăunătoare copilului, ecografiile se pot face şi mult mai des. Sistemul de funcţionare al ecografelor foloseşte ultrasunete de frecvenţă înaltă pentru a crea o imagine internă a copilului. De curând tehnologia a evoluat aşa ca imaginile pot să fie acum vizualizate nu numai în 3D ci şi în 4D dând informaţii mult mai detaliate despre evoluţia micuţului. Amniocenteza este un test folosit pentru detectarea eventualelor defecte genetice pe care le-ar putea avea copilul. Este efectuat între a 15 a şi a 18 a săptămână de sarcină prin folosirea unui ac cu care se extrage lichid din sacul amniotic. Nivelul de acurateţe al acestui tip de test este foarte ridicat dar există anumite riscuri prenatale precum infecţiile sau rănile aparute în timpul prelevării probei de lichid amniotic şi care poate duce la pierderea sarcinii.

18.

Săptămâna

Dezvoltarea fătului meu

Bebeluşul cântăreşte acum circa 200 g şi este lunguţ de aproape 20 de centimetri dar... tot creşte. Majoritatea aparatelor şi sistemelor s-au diferenţiat deja. Ochii îi sunt încă inchişi dar poate distinge lumini şi umbre. Organele genitale externe pot fi vizualizate cu un aparat ecografic. Scheletul său este format în mare parte din cartilagii de consistenţă cauciucului, care se vor întări mai târziu. Începe să se formeze mielina, o substanţă protectoare care acoperă măduva spinării. Cu un stetoscop special, poţi auzi bătăile inimii bebeluşului tău. În zilele în care eşti îngrijorată în legatură cu evoluţia sarcinii, dacă asculţi bătăile inimii copilului vei şti că acesta creşte şi continuă să se dezvolte.

Schimbările corpului meu

În această perioadă poţi să îţi simţi uterul la aproximativ două degete sub linia buricului. Datorită creşterii uterului, urinările vor deveni mai frecvente motiv pentru care este recomandat să îţi formezi un obicei ca înainte de culcare să mergi la toaletă. Datorită reacţiilor întârziate ale sistemului vascular, hipotensiunea posturală poate cauza ameţeli. Această situaţie poate fi ameliorată prin schimbarea frecventă a poziţiei indiferent dacă stai în picioare sau eşti asezată. Vor apărea schimbări notabile la nivelul sânilor care vor deveni mai sensibili şi mai mari în timp ce areolele vor începe să capete o nuanţă întunecată. Unele femei vor avea probleme de digestie sau vor fi constipate dacă mişcarea nu s-a regularizat. Indigestia poate duce la arsuri în zona pieptului şi ocazional chiar la dureri de cap. Dacă nu ai renunţat încă la hainele şi lenjeria strâmte este foarte posibil să ai parte şi de mâncărimi. De asemenea pot apărea vergeturi ce sunt tratabile dacă aplici cremă antirid.

Schimbările vieţii mele

În această perioadă vei aştepta cu nerăbdare primele mişcări ale copilului. Vrei să îţi dai seama dacă copilul transmite mesaje sau semnale iar cele mai multe femei consideră primele mişcări ale copilului ca un semn încurajator şi o dovadă ca au un copil sănătos. Mici mişcări neobişnuite ale fătului pot fi simţite între a 18 a şi a 22 a săptămână. Acesta nu este un motiv de îngrijorare având în vedere ca fiecare sarcină este unică în felul ei. Pe de altă parte, dacă ai muschii abdominali bine dezvoltaţi sau dimpotrivă eşti supraponderală şi ai depozite substanţiale de grăsime pe abdomen mişcările copilului nu vor putea fi simţite aşa uşor, dar acesta nu este un motiv de îngrijorare. De acum ai făcut deja cel puţin o ecografie externă şi ştii dacă ai un singur copil sau o sarcină multiplă. Înainte cel mult o femeie dintr-o sută avea sarcină multiplă, dar acest număr a crescut la o femeie din 50, mai ales datorită numeroaselor medicamente pentru fertilitate, dar şi din cauza creşterii mediei de vârstă a femeilor care nasc pentru prima dată. Însă şi fetele adolescente sunt predispuse la sarcină multiplă iar naşterile premature sunt mult mai întâlnite la sarcinile cu doi sau mai mulţi copii. Pentru a-ţi păstra energia trebuie să consumi alimente bogate în fibre, foarte multe fructe uscate precum şi gustări bogate în proteine (brânză degresată, lapte de soia, cereale integrale, fructe proaspete şi legume).

19.

Săptămâna

Dezvoltarea fătului meu

Copilaşul tău are aproape 22 cm în lungime şi cântăreşte aproape 250 de grame. Este acoperit cu un fel de cremă albicioasă numită 'vernix' care îi protejează pielea de 'statul' o vreme atât de îndelungată în 'baia' de lichid amniotic. Pieptul bebeluşului se mişcă în jos şi în sus - mimând respiraţia - însă aerul nu este inspirat încă - ci doar lichid amniotic. Are chiar şi sprâncenele formate şi stă des cu degetelul în guriţă.

Schimbările corpului meu

În a 29 a săptămână de sarcină multe femei remarcă că anumite părţi ale corpului au devenit uscate şi lipsite de vigoare şi este nevoie să bei multă apă şi să păstrezi o dietă sănătoasă pentru a evita asemenea probleme. De asemenea folosirea unei creme hidratante este recomandată pentru zonele de piele cu probleme. Pentru a scăpa de zonele de piele cu vergeturi este recomandat să foloseşti o loţiune cu unt de cacao. În săptămâna a 19 a s-ar putea să suferi de iritaţii datorită transpiraţiei abundente produse de metabolismul accelerat. De aceea este bine să te îmbraci în haine din materile uşoare prin care să poată trece aerul. De asemenea este recomandat să eviţi expunerea la soare pentru a nu te supraîncălzi sau deshidrata. Dar trebuie să eviţi băuturile cu cofeină sau cele bogate în zahăr. Printre simptomele celei de-a 19 a săptămâni se numără oboseala, greutatea în a respira, ameţeala, palpitaţii ale inimii sau senzaţiile de leşin. Iar aceste simptome pot fi cauzate de lipsa de fier din organism. Ameţelile mai pot fi cauzate şi de hipotensiunea arterială cauzată la rândul ei de momentele în care mama stă culcata şi uterul aplică presiune pe vena cava şi pe aortă, principalele vase din corp. Femeile însărcinate mai pot suferi în această perioadă de dureri ale ligamentelor rotunde, dureri care se ridică din abdomen şi radiază în ambele zone ale şoldului. Totuşi durerile acestea sunt considerate normale mai ales deoarece multe schimbări au loc pentru prima dată în locul femeii.

Schimbările vieţii mele

Săptămâna a 19 a este perioada în care copilul devine conştient de sunetele ce vin din afara mediului sau uterin şi este o idee bună să îl chemi pe tatăl copilului să vorbească cu el. Dacă ai un animal, lasăţi-l şi pe acesta să se manifeste pentru a deveni cunoscut copilului. De asemena şi ceilalţi membri ai familiei ar trebui să vorbească copilului pentru ca acesta să se obişnuiască încă de pe acum cu ei. Dar atenţie, copilul se va speria de sunete puternice aşa că este bine să vorbiţi cu el pe un ton calm. Multe femei iau în această perioadă tratamente pe bază de ierburi, dar este recomandat ca aceste tratamente să nu fie administrate fără acordul medicului. Asta deoarece multe dintre aceste plante care pot părea inofensive pot produce contracţii ale muşchilor uterini, ceea ce poate duce mai departe la avort spontan.

20.

Săptămâna

Dezvoltarea fătului meu

Fătul măsoară între 21 şi 25 centimentri şi cântăreşte în jur de 320 de grame. Aşadar - a început să înghită lichid amniotic iar rinichii continuă să producă urină. Pe capuşor începe să răsară părul. Este într-o continuă mişcare şi activitate - în timpul mesei face aproximativ 200 de mişcări si... bineînţeles, sunt şanse mari să îl simţi. Ce senzaţie ai? Ei bine - e parcă o fâlfâire, ca un fel de fluturaş în burtica ta. Dacă eşti însărcinată cu al doilea copil, atunci sunt toate şansele să simţi mişcările bebeluşului mai devreme de săptămâna 20. Dezvoltarea senzorială cunoaşte un adevarat apogeu în această săptămână. Celulele nervoase ce deservesc sensurile - gust, miros, auz, văz şi pipăit - se dezvoltă acum în ariile specializate ale creierului. Dacă ai o fetiţă, ea are deja în ovarele ei în jur de 6 milioane de ovule - unele din ele se desintegrează pe parcursul "şederii" în burta ta - aşa că la momentul naşterii va purta în ovarele sale în jur de un million de ovule.

Schimbările corpului meu

Pe măsură ce copilul creşte, unele femei au parte de o anumită greutate în respiraţie deoarece plămânii, ca majoritatea organelor au parte de mai puţin spaţiu. Aceasta nu este o problemă majoră, dar poate deveni foarte inconfortabilă în această parte a sarcinii. De acum vârful uterului este la acelaşi nivel cu buricul. Este bine să păstrezi contactul regulat cu medicul care te va avea sub supraveghere şi care îţi poate recomanda o eventuală schimbare de dietă sau de stil de viaţă. Multe femei observă semne de întindere ale pielii şi ale muşchilor având în vedere că în această perioadă copilul creşte din ce în ce mai mare şi are nevoie de tot mai mult spaţiu. Alte simptome care apar (sau continuă) în această perioadă sunt urinările frecvente, constipaţia, indigestia şi arsurile. Oricum aceste simtome sunt destul de blânde acum, dar vor deveni mai accentuate pe masură ce sarcina evoluează. Mâncărimile sunt destul de dese şi apar datorită uscăciunii pielii. Este important să consumi multe lichide chiar dacă te simţi balonată şi grea. O altă cauză a mâncărimilor poate fi o problemă a ficatului sau o reacţie adversă la vitaminele prenatale. Dacă mâncărimile sunt cauzate de o schimbare a pH-ului poţi să pui o compresă rece peste zona afectată sau poţi să faci o pastă cu bicarbonat de sodiu şi apă pe care să o aplici peste acea zonă. Pentru a preveni infecţiile trebuie să fii tot timpul curată şi uscată.

Schimbările vieţii mele

În această perioadă te simţi mai bine atât mental cât şi fizic. Ai grijă să continui regimul alimentar sănătos şi exerciţiile fizice de până acum. De asemenea ai grijă să consumi alimente bogate în nutrienţi, în special fier, pentru a preveni anemia ce poate produce naştere prematură sau o greutate mică a copilului la naştere. Ai nevoie de fier pentru a compensa nivelul crescut de sânge dar şi pentru a pregăti corpul pentru pierderile masive de sânge de la naştere. Surse foarte bune de fier sunt ouăle de găină, fructele uscate, germeni de grâu, ovăzul, spanacul şi alte legume, măzarea, şi alte fructe dar şi vitaminele şi suplimentele alimentare.